الصفحة الرئيسيةالصفحة الرئيسية  ­التسجيلالتسجيل  ­س .و .جس .و .ج  ­دخولدخول  
TEB4U ... Medical .. Islamic Forum

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
ادارة
المنتدي


ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوعشاطر | 
 

 المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ray
عــضـو مـــحــتــرف


معلومات إضافية

الجنس: ذكر

مشاركات: 122

العمر: 19

الجنسية: بلا هوية

العمل: الانترنت

عدد النقاط: 23
التقييم: 0

مُساهمةموضوع: المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز   الأحد 28 أكتوبر 2007, 8:56 pm



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. تحياتي العطرة.. أما بعد.. فقد أعجبني موقعكم كثيرًا.. وأنا دائم الزيارة له.. حسنًا.. أنا طالب في الصف الثالث الثانوي العلمي.. متفوق والحمد لله.. ولكن هناك عدة مشاكل تجعل هذا التفوق يتراجع.. وهذا ما لاحظته في العام الماضي، وفي هذه السنة سيتحدد مصيري.. فليس من المعقول أن أتعب طيلة السنوات الماضية.. وآتي آخر سنة ولا أحرز شيئًا! مشكلتي هي السرحان كثيرًا.. وخاصة في حصة الأحياء.. وأظن أنها أحلام اليقظة.. حيث إني أحلم.. بمنصبي حينما أكبر.. وأبالغ كثيرًا.. وهذا ما جعلني أتدنى كثيرًا، فحينما كنت في الصف الأول الثانوي كانت نسبتي المئوية 95%.. وفي الصف الثاني تراجع مستواي إلى 90%! والمشكلة أيضًا أن الجميع يضعون آمالهم عليّ؛ فأنا "أشطر" واحد في عائلتي كما يقولون.. وأخشى أن تخيب آمالهم – خاصة الوالدين! أرجوكم ساعدوني.. فنحن ما زلنا في بداية العام الدراسي.. وهذه الأيام ليست لي رغبة في المذاكرة أيضًا.. وأخيرًا لا تنسوا ابنكم "السرحان"!!


الحــــــــــــــــل
الابن العزيز، النجاح والتفوق هدفان يحتاجان إلى عزم وإرادة وجهد في الواقع، أما من يعيش يَقِظاً في أحلام فلا يجني إلا سعادة الأوهام، وهي قصيرة الأجل، يعقبها شعور ثقيل بالندم والألم، فأنت تخطئ حين تجعل من آمال الآخرين فيك عنصر فخر زائف دون اجتهاد أو عمل، ولكن تأمّل في حالك وآمالك، واستخدم خيالك في التخطيط للمستقبل خطوة خطوة، واستعن على ذلك بتقوى الله تعالى، والصحبة الصالحة التي تعينك على تحقيق أهدافك في السبق والإنجاز.
لا نطالبك بمصادرة الخيال أو الكف عن الحلم، فالخيال عالم جميل، وهو الشرارة التي تشعل الوجدان، وتنير الطريق للعقل كي يعمل، وللجهد كي ينطلق، ولكن حذار من استبدال الحلم مكان الحقيقة، والخيال مكان التفكير الواقعي المنظم.
أما بالنسبة للمذاكرة والتحصيل فنحن نرى أنك تحتاج إلى زيادة الانتباه، وسنذكر لك عدة قواعد لذلك:
أولها: أن تحدد مكانًا ثابتًا ووقتًا ثابتًا لمذاكرتك حتى تتعود عليهما، فيتهيأ جسمك وحواسك وعقلك للمذاكرة، حيث يحدث ارتباط شرطي بين هذا الوقت وهذا المكان والمذاكرة.
ثاني هذه القواعد: أن تمارس بعض الرياضة الخفيفة قبل أن تشرع في المذاكرة؛ فهذا ينشط الدورة الدموية، كما يجب أن تتعود أن تلقي بهمومك خلف ظهرك بمجرد البدء في المذاكرة.
والعامل الأهم في التخلص من هذا "السرحان" هو استحضار الدافع وراء مذاكرتك، وجعل هذا الدافع أمام عينيك طيلة الوقت، ولقد ذكرت في رسالتك عدة دوافع تصلح لتجعلك منتبهًا طيلة الوقت مثل رغبتك في أن تحقق أمل والديك فيك، ورغبتك في أن تستعيد مستواك، ومسألة تقسيم الوقت إلى حصص بينها أوقات للراحة أيضًا تساعد على زيادة التركيز والانتباه، فإن العقل يمل من مذاكرة مادة واحدة لمدة طويلة، ولكن إذا قسم الوقت إلى وحدات تصل الواحدة إلى ساعة أو ساعة ونصف حسب طاقتك على الاستمرار يكون بعدها فترة استراحة لمدة ربع ساعة تقوم فيها بما يحلو لك من نشاط؛ لتستعيد حيويتك؛ ولتبدأ في مادة جديدة فيكون انتباهك أفضل ـ فإن هذا أنجع لك.
ونلخص لك في النهاية ما يساعدك على عدم السرحان ألا وهو: الدافع القوي، وتقسيم الوقت، مع زيادة الانتباه من خلال مكان وزمان ثابتين، ورياضة خفيفة مع استعانة بالله عز وجل قبل ذلك ودائمًا، ودعواتنا لك بالتوفيق.



 طب فور يوالموضوع الأصلي : المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز  المصدر : منتديات طب فور يو teb4you.com
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hmadashain
عــضـو ذهـــبـــى


معلومات إضافية

الجنس: ذكر

مشاركات: 700

العمر: 24

الجنسية: قطاوي

العمل: لن اعيش في دكان ابي

عدد النقاط: 1
التقييم: 1

مُساهمةموضوع: رد: المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز   الأحد 20 أبريل 2008, 2:40 pm


ولو مكنش في دافع
ايه اللي يحصل برده يدافع ولا يهاجم ولا يلعب خط نص
 طب فور يوالموضوع الأصلي : المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز  المصدر : منتديات طب فور يو teb4you.com
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m7moud
المشرف العـــام


معلومات إضافية

الجنس: ذكر

مشاركات: 893

العمر: 19

الجنسية: msr

العمل: student

عدد النقاط: 704
التقييم: 46

مُساهمةموضوع: رد: المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز   الإثنين 16 نوفمبر 2009, 10:28 pm


بارك الله فيك ع النصايح الغالية
بس السنة ديه شكلها كده عايزه واحد لا يكل ولا يمل
وكمان لازم يكون نفسه طووووووووووووووويل

 طب فور يوالموضوع الأصلي : المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز  المصدر : منتديات طب فور يو teb4you.com
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

المذاكرة من أول العام.. وصفة للتركيز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
TEB4U ... Medical .. Islamic Forum :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ الملتقى العام لـ طب فور يو ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: مــــــشــــاكــــــــــل وحــــــــــلــــــــول-
ارسل الموضوع الجديد   رد على الموضوع